Lundi 24 mars 2008
Le printemps, c'est la bonne période pour nettoyer notre organisme. Fatigué par l'hiver, il faut purifier notre corps, le désintoxiquer, le préparer pour l'été. En purifiant notre corps, nous purifions aussi notre esprit.

Donc, les cures de printemps sont efficaces pour chasser les toxines , responsables de l'encrassement des cellules et de la fatigue. Comme le disait Sabrina sur son blog, l'Elixir du Suédois est un bon produit pour compléter la cure de printemps, mais il y a aussi le jus de bouleau et les tisanes suivantes : thym (ne pas en prendre le soir mais plutôt le matin), sauge, romarin, verveine, badiane, basilic, laurier, aubier-tilleul, piloselle, fenouil, hibiscus, citron, boldoflorine...

La cure de printemps se fait au minimum pendant 1 mois. Elle va permettre de nettoyer le foie (les toxines sont éliminées par la bile), les reins (urines), la peau (transpiration), les poumons (oxygène) et les intestins.

Les 10/15 premiers jours de la cure sont en général les plus difficiles car le corps réagit. Des effets secondaires peuvent apparaître, mais c'est normal (migraines, fatigues, perte d'appétit, trouble du transit).

Pendant cette période, il faut privilégier les légumes crus (fenouils, céleris, brocolis, chou-fleurs, courgettes, carottes, radis, radis noir, navets nouveaux, ail, oignon, asperges, épinards, champignons, échalotte, aubergine, côte de bette, cresson, laitue, poireau) et cuits, les fruits : rhubarbe, pommes, fruits secs (raisins, noix, pruneaux, amandes, abricots etc), l'huile d'olive bio, l'huile de tournesol, de colza, de bourrache, de sésame, les herbes aromatiques, le persil, mais pas trop de menthe par contre, les graines germées, le tofu, les légumineuses, l'avocat (pas trop).

La boisson recommandée est l'eau, bien entendu, et l'eau chaude citronnée au petit-déjeuner ou avec du thym.  Pas de chicorée, pas de thé (sauf vert), pas de café ni d'alcool !

Il faut aussi éliminer les sucreries, les laitages (est-il besoin de le préciser ? ! ! ! ), les farineux, les épices, le gluten (il épaissit le sang et provoque des inflammations).

Pourquoi ne pas profiter de cette cure pour essayer de nouvelles recettes, faire des mousses légères (mousse d'avocat par exemple), du caviar d'aubergine, ou bien faire de jolies salades colorées, des gratins de légumes légers et sains, des potages...

Et puis, ne pas oublier de s'aérer, de faire du sport, de se mettre en contact avec la nature le plus possible. C'est essentiel.

On peut aussi profiter de cette cure de printemps pour découvrir la macrobiotique. D'une manière générale, la macrobiotique interdit le sucre (mais tolère le sirop d'érable, les compotes de fruits, le sucre de canne brut, les fruits et privilégie surtout le sirop de riz, de maïs, l'amasaké (maltose de riz complet), les confits d'amande et de sésame;  les autres aliments mis en avant sont : le lait de soja et d'amande, la margarine végétale, les yaourt de soja et surtout le lait de riz, le beurre de sésame, le miso, tofu, tahin, le kokkoh, purée de noisette, de sésame, d'amande, le natto, les crèmes de céréales, les fruits et légumes (de saisons, bio et pas exotiques, pas d'aubergine, pas trop de crudités, pas trop de tomates, pas de pommes de terre, pas de salade, pas trop d'asperges), privilégier les légumes lacto-fermentés, l'huile de sésame, le persil, le tahin, les légumes de mer, le vinaigre de riz, les sauces soja, les fruits secs, cuits, les légumes racines, sauvages, les variétés anciennes...
Quant aux boissons, la macrobiotique interdit entre autres, le café, le thé noir, les sodas, sirops, l'eau gazeuse, l'eau minéralisée.  Sont acceptés : les tisanes, jus de fruits bio, l'eau de source, les bières et vins bio. L'idéal étant de boire du thé de 3 ans (brindilles et feuilles), du thé de riz (j'en cherche depuis des mois), des boissons à  base de céréales, du thé japonais mû (délicieux), des boissons au lait de soja, de l'eau de source, du thym, romarin, des potages légers à base de miso, et de toute façon, il est recommandé de boire peu. Je vous rappelle que la macrobiotique vient du Japon. Je ne suis pas d'accord avec tous leurs principes, mais il y a de très bons conseils à suivre et, personnellement, mon régime alimentaire se rapproche beaucoup de la macrobiotique (puisque je suis une adepte de la cuisine végétale japonaise).

Voilà, bonne cure et bon appétit !
par Nemetona publié dans : Alimentation et santé
ajouter un commentaire commentaires (0)    créer un trackback recommander
Samedi 22 mars 2008

 

Mon héroïne Jane Goodall (primatologue) vient de sortir un livre intitulé "Nous sommes ce que nous mangeons", disponible chez Actes Sud. Elle nous explique comment se nourrir sainement et dans le respect de la nature.

 

Je vous conseille de lire le résumé de son essai : http://www.janegoodall.fr/htfr/presse/commu/com_ijgf_nous_sommes_ce_que_nous_mangeons1.pdf

 

par Nemetona
ajouter un commentaire commentaires (1)    créer un trackback recommander
Samedi 22 mars 2008

 

La PMAF a dans le projet de créer une grande ferme pour recueillir des animaux maltraités et leur offrir ainsi une retraite bien méritée.

 

Pour réaliser ce projet, la PMAF a besoin d’argent. Plus d’infos : http://www.pmaf.org/page.php?content=rubriques/ferme/presentation_projet.php

 

http://www.pmaf.org/

par Nemetona publié dans : La cause animale
ajouter un commentaire commentaires (0)    créer un trackback recommander
Samedi 22 mars 2008

 

Greenpeace nous propose d’envoyer un message de soutien concernant la proposition du commissaire en charge de l'Environnement, Monsieur Stavros Dimas, de refuser l'autorisation de mise en culture en Europe de deux maïs génétiquement modifiés (le Bt11 et le 1507) développés par les firmes Syngenta et Pioneer/Dow.  

 

La lettre à signer est disponible ici :

 

http://write-a-letter.greenpeace.org/332

 

Merci encore

par Nemetona publié dans : Alimentation et santé
ajouter un commentaire commentaires (0)    créer un trackback recommander
Samedi 22 mars 2008
Même si ça n'en n'a pas l'air, on est quand même le 22 mars ! Voici donc deux photos de fleurs pour égayer un peu...

yellow flowers







Petite mise à jour : Cette fleur serait un Lotus Corniculatus, de la famille des fabacées. Merci beaucoup pour l'info  Sabrina ! (je radote !)

Et puis, quelques roses bien sûr...
Roses




par Nemetona publié dans : Faune, flore, paysages, photos
ajouter un commentaire commentaires (2)    créer un trackback recommander
Samedi 22 mars 2008
La Journée nationale de mobilisation aura lieu le samedi 29 mars 2008 dans plusieurs villes de France :

Rennes, Lille, Nancy, Clermont Ferrand, Avignon, Toulouse, Bordeaux, Perpignan

« Coexistence impossible, stop OGM dans les champs et dans l’alimentation ! »

Rendez-vous sur le site de Cyberacteurs pour de plus amples infomations : http://www.cyberacteurs.org/actions/action.php?id=206

par Nemetona publié dans : Alimentation et santé
ajouter un commentaire commentaires (0)    créer un trackback recommander
Samedi 22 mars 2008


Urgent :

La France s'apprête à réaliser un nouvel essai du missile M51. Ceci correspond à la violation du traité de non prolifération signé en 1992.

Pour en savoir plus  participer à la cyberaction visitez  ce site, s'il vous plaît :  http://www.cyberacteurs.org/actions/action.php?id=210

Merci d'avance

par Nemetona publié dans : Environnement
ajouter un commentaire commentaires (0)    créer un trackback recommander
Samedi 1 mars 2008
L'association L214 et la SPA ont enquêté dans un abattoir en Alsace. Il en ressort que de graves défaillances ont pu être observées au niveau de la méthode d'abattage. En effet, certains animaux seraient abattus encore conscients...  Je reprends les  explications de l'association :  "Lorsque la chaîne d'abattage s'arrête (pour des raisons techniques ou autre), des oiseaux sont déjà engagés dans le système de tringlerie qui mène à la lame automatique, sorte de scie circulaire. Au redémarrage de la chaîne, des poulets se dégagent des tringles évitant ainsi le coupe-cou et arrivent de ce fait conscients dans le bac d'eau chaude avant plumaison.

Pourtant l'abatteur doit prendre « toutes les précautions en vue d'épargner aux animaux toute excitation, douleur ou souffrance évitables pendant les opérations d'abattage » comme l'exige l'article 3 du Décret no 97-903 du 1er octobre 1997 relatif à la protection des animaux au moment de leur abattage ou de leur mise à mort.

Ces faits sont également en contradiction avec l'article 5 du même Décret qui stipule que « les installations et les équipements des abattoirs doivent être conçus, construits, entretenus et utilisés de manière à épargner aux animaux toute excitation, douleur ou souffrance évitables ».

De même, lors de l'arrêt de la chaîne d'abattage, les oiseaux situés entre le bac d'étourdissement et la lame automatique ne sont pas saignés en urgence comme l'exige la réglementation mais attendent suspendus aux crochets, de sorte qu'ils ont repris conscience lorsqu'ils passent par le coupe-cou automatique au redémarrage de la chaîne.

 

Nous avons pu constater l'agonie des poules pondeuses en attente sur la chaîne ainsi que la reprise de conscience (clignement des paupières, comportement après saignée : les oiseaux se débattant à leurs crochets jusqu'à perdre conscience par saignement)."


Je vous encourage à lire l'article en entier sur le site de L214 et de regarder la vidéo qui l'accompagne :

http://www.l214.com/abattoir_alsace


Merci.








par Nemetona publié dans : La cause animale
ajouter un commentaire commentaires (0)    créer un trackback recommander
Dimanche 17 février 2008

Je reprends l’article de l’association Aves France : http://www.aves.asso.fr/article.php3?id_article=624

Jeudi 14 février 2008 par Christophe CORET

Appel à dons pour sauver un ours en Bosnie !

 

URGENT : l’association Respectons, située à Saint-Léger Vauban dans l’Yonne est en train de procéder au sauvetage d’un ours en Bosnie. L’animal vit actuellement dans des conditions effroyables, dans un minuscule enclos bétonné. Ne pesant plus que 65 kg, affaibli, il doit être rapatrié d’urgence en France où il sera mis en quarantaine dans une structure spécialisée avant d’être pris en charge par le refuge de l’Arche.

 

Alertée par plusieurs internautes, AVES FRANCE a souhaité vérifier cette information avant de la relayer. Sylvie Cardona a donc contacté l’association RESPECTONS, qui nous a confirmé cette action urgente et le sauvetage imminent de l’ours.

 

"Il a huit ans, le poil dru et marron, avec des reflets brun doré et s’appelle MILJEN, du nom du cinéaste à l’origine du projet de sauvetage de l’ours brun. Docile et peu agressif, il aime et recherche la compagnie des hommes qu’il a toujours côtoyés. Auparavant il partageait son terrain de jeu avec des tigres et des loups dans le camp d’entraînement d’une organisation para militaire serbe baptisée « les tigres d’ARKAN ».
 


Son chef ARKAN, milicien notoire, paradait fièrement aux côtés de ses fauves « mascottes » et défraya la chronique durant les années de guerre dans les Balkans jusqu’à son exécution.

 


La propriété (située en Bosnie) et ses résidents ont été cédés à un second homme qui a été emprisonné depuis.

 

Tigres et loups ont été alors placés chez des particuliers au Monte Negro ou ailleurs, sauf un retrouvé empaillé dans le hall de l’hôtel « Dyekson » attenant à l’ancien camp d’entraînement près de Banja Luka en Bosnie.
 


Quant à MILJEN, le seul à être resté sur place, il déprime depuis deux ans dans une cage en béton de 20 m2 avec parfois l’accès à un enclos ceint de hauts murs où le gardien de l’hôtel vient déposer pour lui les déchets de cuisine. Les conditions de détention de l’ours et la destruction prochaine du site nous ont amené à rechercher un point d’accueil pour MILJEN que nous avons trouvé chez Christian Huchede dans son refuge de l’Arche.


Nous sommes maintenant à la recherche de sponsors ou mécènes pour nous aider à mener à bien le rapatriement de Miljen - projet dont le coût global, s’il ne peut être précisément chiffré pour l’instant peut cependant dépasser, au vu de sauvetages précédents similaires, les 12.000 € !
 


Aussi nous comptons vivement sur votre mobilisation la plus large et la plus active possible pour nous permettre de réunir cette somme rapidement.

 


SA SURVIE DEPEND DE VOUS"

 


AVES France qui fait partie du collectif contre les montreurs d’ours lance un appel de fonds URGENT pour l’association Respectons afin d’aider cette dernière à assurer le transport de l’animal.

 

Vous pouvez nous envoyer vos dons en spécifiant « sauvetage ours Bosnie », nous reverserons les sommes à l’association.

 

Vous pouvez également envoyer vos dons directement à l’association RESPECTONS

 

Association RESPECTONS - 15 rue de la Chaume - 89630 ST LEGER VAUBAN
en précisant au dos du chèque : Sauvetage de MILJEN
Contacts :
Patrick Sacco : nathalie@respectons.com - Betty et Maja : betty@respectons.com
Tél/fax : 03 86 32 26 40

 

Attention : Ultimatum : mars 2008, date à laquelle le site sera détruit et MILJEN condamné

 

Christophe Coret
Président de l’association AVES FRANCE
Maison des associations
11 avenue Pasteur - BL n°23
76000 ROUEN
Tél. : 02.76.00.82.68 - 06.28.08.23.46
contact@aves.asso.fr

par Nemetona publié dans : La cause animale
ajouter un commentaire commentaires (0)    créer un trackback recommander
Dimanche 17 février 2008

« Quelle planète laisserons-nous à nos enfants ?
Quels enfants laisserons-nous à la planète? » Pierre Rabhi

Pierre Rabhi est un auteur, conférencier, philosophe et paysan né dans le sud de l’Algérie. Elevé par un couple d’européens, Pierre Rabhi a reçu très tôt une éducation française et a travaillé comme ouvrier dans une usine à Paris. Ce qui l’a amené à réfléchir sur les valeurs du productivisme et de la compétition. Il décide alors de quitter la ville et part vivre avec sa famille à la campagne dans une ferme en Ardèche. Il découvre peu à peu les dangers de l’agriculture intensive et préfère se tourner vers des méthodes respectueuses de la nature telles que l’agroécologie. Il transmettra d’ailleurs cette méthode à travers le monde afin d’aider les peuples les plus pauvres et leur apprendre à vivre avec la nature, à se nourrir par eux-mêmes grâce à la terre, à désertifier les sols etc.


Pierre Rabhi a été l’un des premiers en France à défendre et promouvoir l’agriculture biologique.


ll est le fondateur de plusieurs mouvements et associations, dont : l'association Terre & Humanisme (anciennement Les Amis de Pierre Rabhi), le mouvement des Oasis en Tous Lieux, le centre de séjour en agroécologie Les Amanins, et récemment le Mouvement pour la terre et l'humanisme, une fédération des consciences pour un nouveau projet de société qui replace l'humain et la nature au coeur des préoccupations.


Voici le lien vers le blog de Pierre Rabhi :

 http://www.pierrerabhi.org/blog/index.php


Celui du Mouvement pour la terre et l’humanisme (créé en juin 2006) :

http://www.mouvement-th.org/


Pour en savoir plus sur l’agroécologie, visitez aussi le site de l'association Terre & Humanisme qui oeuvre depuis 1994 à sa transmission afin d’apporter l'autonomie alimentaire des populations et de permettre de sauvegarder les patrimoines nourriciers : http://www.terre-humanisme.org/


On peut également trouver des fiches pédagogiques, suivre des formations, stages, faire du bénévolat etc. : www.terre-humanisme.org/index.php/th/comment_agir/je_pratique


Je vous conseille d’ailleurs de lire ce joli petit texte, « Le colibri fait sa part » :

http://www.mouvement-th.org/index.php/mvt/comment_agir


Pierre Rabhi a déclaré ce matin même, dans l’émission Sagesses Bouddhistes qu’il était impératif de réduire notre consommation de viande afin de sauver notre planète. Devenir végétarien est, selon lui, l’une des solutions majeures. Mais attention, il a aussi insisté sur le fait qu’il ne fallait pas non plus manger trop de produits issus d’animaux (laitages, œufs etc.) et que nous devrions tous modérer nos appétits (dans tous les sens du terme) afin de rétablir l’équilibre. Voilà des paroles d’une grande sagesse…


Et pour finir, voici une citation de ce grand monsieur :


« Produire sans épuiser, détruire et polluer, le modèle dominant contient en fait les germes de sa propre destruction et nécessité d'urgence des alternatives fondées sur la dynamique du Vivant .» Pierre Rabhi.

par Nemetona publié dans : Environnement
ajouter un commentaire commentaires (0)    créer un trackback recommander

Présentation

Créer un Blog

Recherche

Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur avec TF1 Network - Signaler un abus