Jeudi 27 décembre 2007

L’Homme est indifférent à tout aujourd’hui. Misère humaine, cruauté envers les animaux, exploitation des autres êtres vivants. La violence est banalisée. Pourquoi ne voulons-nous pas nous intéresser à ce qui se passe sur cette planète, puisque nous sommes tous liés. Car tout est lié, que nous le voulions ou non.

 

Hélas, plus l’Homme vit dans les pays « modernes », plus il est riche, plus il est égoïste et plus il a un coeur de pierre.

 

Nous ne sommes pourtant plus ces hommes de Cro-Magnon qui devaient lutter pour manger ou être mangés ! Nos pays industrialisés consomment trop, mangent trop, tandis que d’autres pays n’ont même pas le minimum.

 

Ne vouloir tenir compte ni de la souffrance, ni de la sensibilité de l’animal, ni des dégâts écologiques et humanitaires causés par la consommation de « produits » animaux  et continuer à manger de la viande… cela s’appelle bien de l’indifférence ! Pour ne pas dire de l’inconscience ou de la folie. Ce n’est pas un jugement mais un constat.

 

Et si nous refusions tout simplement de consommer la chair animale, puisqu’elle n’est pas indispensable à notre santé ? (au contraire). Cela s’appelle la logique. Et si nous apprenions à partager, à modérer nos appétits ? Cela s’appelle l’équilibre et la sagesse... Mais ces mots-là ont-ils encore un sens aujourd’hui ?

 

Pour en savoir plus sur ce projet : http://www.l214.com/miav

par Nemetona publié dans : La cause animale
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Jeudi 27 décembre 2007

 « Savent-ils que c’est Noël ? » est une vidéo réalisée en partenariat avec plusieurs associations (L214, Animals’ Angels, Dier en Recht, Peta, Varkens in Nood) au cours de leurs enquêtes dans les élevages, les abattoirs et sur les routes de France, Canada, Espagne et Etats-Unis, entre 2004 et 2007.

 

La vidéo : http://www.l214.com/noel_2007

 

Chaque année, rien qu'en France, pour la production de viande, d'oeufs et de lait, ce sont plus d'un milliard d'animaux qui sont tués dans les abattoirs, la plupart issus des élevages intensifs.

Mais des milliards d’autres animaux partout ailleurs sont élevés, transportés et tués pour nous, pour satisfaire nos appétits. Souffrance, peurs, violence, voilà ce qu’engendre cette industrie.

Certes les publicités jouent malheureusement un rôle important dans tout cela, mais nous autres consommateurs avons le pouvoir de décider ou non de nous laisser berner, tenter, manipuler.


Pour soutenir L214 : http://boutique.l214.com/

par Nemetona publié dans : La cause animale
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Mardi 25 décembre 2007

Qui a dit que la cuisine anglaise n'était pas terrible ? Ce repas était une vraie réussite, je suis très satisfaite du résultat ! !

Nous avons commencé par le cocktail de Noël (j'ai rajouté plus de jus de pommes car nous avions soif !) accompagné de petites tartines de pain à la farine d'épeautre (petit épeautre) que j'ai fait légèrement griller au grille-pain et que j'ai tartiné de pâté aux cèpes et cranberries. Les autres toasts étaient composés de terrine végétale au Chardonnay ou de fromage de soja lacto-fermenté au curry.  Un délice, surtout le pâté végétal aux cèpes et cranberries !

Les entrées : faux-escargots, toujours aussi parfaits et succulents ! Cette recette est incroyable et plaît même aux non végétariens/liens.

Faux escargots  
 
 
   
 
 
faux escargots3  
 
 
   
 
 


Les légumes : alors-là, c'est la première année que je teste ces recettes traditionnelles anglaises et croyez-moi c'est une merveille ! Les pommes de terre au four étaient croustillantes, légères, savoureuses et cuites à point; les choux de Bruxelles et les marrons étaient bien tendres mais grillés en même temps. Moi qui déteste les choux de Bruxelles d'habitude, là ils étaient délicieux. Et comme je n'avais pas de rutabagas, j'ai fait des côtes de Bettes au four, à la place. 
Marrons et choux bruxelles a l anglaise  
 
 
   
 
 



Donc, une fois que tout était cuit, j'ai servi les pommes dans les assiettes, les bettes à côté en longueur puis les choux de Bruxelles/marrons/oignons. Enfin, j'ai nappé les légumes de traditionnelle sauce au pain (encore une autre découverte) et voilà un joli menu, original, simple et très très très bon pour ce réveillon.

  English vegan recepe for Christmas + bread sauce

English vegan recepe for Christmas  
 
 

Je peux vous dire qu'une fois que vous avez mangé tous ces légumes + la sauce, vous n'avez déjà plus faim ! Donc, nous n'avons même pas pu manger la salade anglaise, très complète... 

Fromage : le fameux cheddar végétal au goût unique et délicat accompagné de quelques feuilles de mâche et décoré d'amandes entières. Un must pour cette soirée anglaise ! Sans oublier le petit vin de pays des Collines de la Moure (Syrah) d'agriculture biologique (bon, là c'est pas très "anglais" comme boisson mais tant pis !). Sans commentaire ! 
Vegan Cheddar  
 
 
   
 
 

Dessert : le Pudding accompagné de crème anglaise bien sûr ! Sans me vanter, ma recette a toujours beaucoup de succès. Il est vrai que le goût épicé des fruits -que la cuisson douce au bain-marie tend à développer- mélangé à la crème timidement vanillée est tout de même bien agréable pour le palais ! (moi je la sers froide, car la tièdeur du pudding s'harmonise parfaitement avec la douce fraîcheur de la crème). Comme boisson pour accompagner, nous avons choisi un cidre brut d'agriculture biologique lui aussi. Inutile de préciser qu'il était excellent...
Pudding de Noel.jpg  
 
 
   
 
 


Bilan plus que positif pour ce repas de "dernière minute" car l'idée de la soirée anglaise m'est venue tardivement et je n'avais jamais testé les recettes... 

Quand je pense qu'à ce même moment, sur d'autres tables se trouvaient des vrais escargots morts à petit feu dégorgés dans du sel..., des plats de foie d'oies et de canards gavés, des homards, crabes et langoustines ébouillantés vivants et que sais-je encore... Tant de barbarie pour un soir de Noël, symbole de partage, de générosité, de douceur et de paix... 

Quel dommage que les français n'essayent pas de s'ouvrir un peu plus : ils découvriraient que la cuisine végétale est fine, délicieuse et peut également être synonyme  de "gastronomie".

par Nemetona publié dans : La cuisine végétale
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Jeudi 20 décembre 2007

Pour le repas de Noël et Jour de l'An, j'ai trouvé de très bonnes recettes un peu partout sur des sites vévétaliens/riens. J'ai déjà eu l'occasion d'en tester certaines il y a deux ans; Il reste aussi des nouvelles recettes à innover et... mes inventions ! J'aime bien m'inspirer des plats régionaux par exemple, que je transforme et adapte à la cuisine végétale. La cuisine du monde offre également la possibilité de découvrir des cultures, de partager, de goûter tout le meilleur des plats typiques sans pour autant sacrifier une vie animale. Voilà donc des tas de raisons d'essayer la cuisine végétale !

Pour l'apéritif, par exemple, à part le faux gras, on peut aussi se faire des tartines de pâté végétal de toutes sortes, des terrines végétales aux légumes et léguimineuses, des toasts à l'houmous (délicieux ! !), du caviar d'aubergine, de la tartinade d'aubergine au gomasio (recette indienne), tartinade d'algues... tout cela se trouve dans les boutiques bio ou se cuisine soi-même. On peut aussi grignoter des fruits secs.

En entrée, il y a la fameuse recette des "Escargots végétariens" proposée par l'Alliance Végétalienne; la sauce au "beurre" reste presque la même que la recette traditionnelle (persil, beurre végétal, sel, poivre) et les escargots sont remplacés par les champignons (pleurottes). Il faut d'abord faire revenir les champignons à la poêle pendant quelques minutes, puis préparer le "beurre" en mixant l'ail, le persil et un peu de beurre. Il suffit ensuite de garnir des petites bouchées (pâte feuilletée par exemple) de champignons et farcir de ce "beurre". On peut mettre les champignons dans des petits plats spécialement réservés à la cuisson des escargots (plats en terre généralement) si on ne veut pas de pâte feuilletée. Mettre à four chaud quelques minutes.

Pour les plats principaux, alors-là il y a le choix ! Tofu, légumes, crêpes, blinis, gratins... 

Moi cette année, je vais tester des recettes traditionnelles anglaises !

Les fameuses "Roast Potatoes", pommes de terre rôties au four : Il faut éplucher les pommes de terre, les couper en 4 ou 8, les plonger dans une casserole d'eau, ajouter une pincée de sel et faire bouillir une dizaine de minutes. Egoutter, saler encore un peu SI nécessaire et les faire revenir dans une poêle huilée. Lorsqu'elles commencent à griller, les mettre dans un plat allant au four et gratiner pendant 20-25 minutes jusqu'à ce qu'elles dorent. Servir immédiatement.

"Les choux de Bruxelles aux marrons" : Faire bouillir les choux de Bruxelles dans une casserole d'eau salée pendant 10 minutes, les égoutter et les faire frire quelques instants dans une poêle huilée ou dans du beurre végétal. Couvrir et laisser cuire 20-30 minutes. Faire frire les oignons dans une poêle jusqu'à ce qu'ils dorent, ajouter les marrons (en boîte) et ajouter les choux de Bruxelles. Saler, poivrer et parsemer de noix de muscade. Couvrir et laisser cuire encore 5 minutes à feu doux.

Et enfin "Panais et rutabagas" : qui se cuisent de la même façon; d'abord à l'eau puis gratinés au four. Pour toutes ces recettes anglaises, je change juste une chose : je préfère la cuisson vapeur plutôt que la cuisson à l'eau.

Pour accompagner les légumes ou le tofu, il ne faut pas oublier la traditionnelle "sauce au pain" :  Pour 8 personnes, il faut environ 100g de chapelure, 1 gros oignon, une quinzaine de clous de girofle ou de la noix de muscade, 1 feuille de laurier, 8 grains de poivre, 600ml de lait de soja, 50g de beurre végétal, 2 cuillères à soupe de crème de soja, poivre et sel. Commencer par couper l'oignon en deux, le piquer de clous de girofle et le placer dans une casserole avec le laurier, les grains de poivre et le lait de soja. Ajouter un peu de sel et faire bouillir. Retirer du feu, couvrir et laisser infuser plusieurs heures. 
Retirer ensuite, le laurier, les grains, l'oignon et les mettre de côté. Ajouter la chapelure au lait et ajouter 25g de beurre. Cuire à feu très doux pendant environ 15 minutes en remuant de temps en temps jusqu'à ce que la chapelure gonfle et que le mélange épaississe. Rajouter alors l'oignon, les clous etc. mais les retirer à nouveau au moment de servir.


En dessert, à part le Pudding, il y a aussi les macarons (mais ce n'est pas très anglais ! !). J'ai trouvé récemment une recette végétale des macarons, grâce à ce blog : http://vegansfields.over-blog.com/article-14648946-6.html#anchorComment
J'avais pourtant essayé d'imaginer une version végétale de ces petits gâteaux que j'adore, mais sans succès. Une recette que je vais tester avec plaisir, la semaine prochaine. On peut peut-être les accompagner de crême anglaise ou de glace au soja...

Et en guise de friandise, on peut déguster les délicieuses Truffes Parfaites Veg (recette trouvée sur un blog, il y a deux mais je ne retrouve pas le lien, donc je ne peux pas mettre la recette sans citer la source. Dommage car elles étaient très bonnes !). 

Si je trouve d'autres recettes ou idées, je les publierai ici. En attendant, c'est déjà pas mal !

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Vendredi 14 décembre 2007
  cocktail Noel  
 
 
   
 
 

 

Mon Cocktail de Noël :

1 gros pamplemousse
2 oranges
2 clémentines
3/4 de litre de jus de pommes 
4 cuillères à soupe de rhum
1 cuillère à café bien pleine de cannelle
1 cuillère à café bien pleine de cardamome
2 clous de girofle
1 cuillère à soupe de mélasse
1 cuillère à soupe de raisin secs

Verser le jus de pomme dans une grand récipient (type bol à punch ou sangria), ajouter tous les fruits couper en quartiers, les épices, les raisins secs, la mélasse et le rhum. Laisser macérer le plus longtemps possible (pendant plusieurs heures ou même préparer le cocktail la veille). Mettre au frais, puis sortir le cocktail avant de servir pour qu'il soit à température (frais mais pas froid). Utiliser une louche pour servir dans des verres à sangria.

 

Cocktail for Christmas.jpg  
 
 
   
 
 
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Mardi 11 décembre 2007

Pour cette crème anglaise (recette traditionnelle), j'ai remplacé le lait par le lait de soja, les oeufs par de la poudre appelée "substitut d'oeufs" que l'on trouve dans les boutiques de produits biologiques, diététiques et naturels. 

La crème anglaise

1/2 litre de lait de soja (douceur ou vanille. Le lait de soja douceur est plus onctueux et celui à la vanille est plus parfumé, évidemment)
1 bâton de cannelle
4 cuillères à café de substitut d'oeuf
160 ml d'eau
80g de sucre en poudre
1 petit verre de rhum ou de brandy
25g de beurre végétal

Dans une casserole, verser le lait, mettre la cannelle, porter à ébullition, puis oter du feu. Couvrir.

Dans un bol, mélanger le substitut d'oeufs avec l'eau. Bien mélanger, puis ajouter le sucre. Battre avec le fouet et faire mousser. Verser ce mélange dans le lait chaud et mettre à feu doux. Verser 1 verre de rhum ou de brandy, remuer sans cesse jusqu'à épaissisement. NE PAS FAIRE BOUILLIR. Eteindre. Retirer le bâton de cannelle. Ajouter enfin le beurre végétal. 

Se déguste tiède ou froid et accompagne les puddings, cakes, petits biscuits...

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Mardi 11 décembre 2007
l'Alliance Anticorrida, la Fondation Brigitte Bardot, l'Œuvre d'assistance aux bêtes d'abattoirs (OABA) et la SPA Marseille-Provence ont lancé une pétition dans le but de soutenir la proposition de loi n° 191 visant à interdire aux mineurs de 15 ans, l'accès aux courses de taureaux comportant la mise à mort d'un animal. Plus d'infos : http://www.petition-anticorrida.com/proposition191.php

Aujourd'hui, l'Alliance Anticorrida demande aux citoyens et défenseurs des animaux de se mobiliser. En effet, Nicolas Sarkozy ne s'étant toujours pas prononcé, l'Alliance nous demande de contacter les députés de chaque parti politique afin de les inciter à signer cette proposition.

Pour trouver l'adresse email de chaque député par circonscription, il suffit de se rendre sur le site de l'Assemblée Nationale :  http://www.assemblee-nationale.fr/13/tribun/comm3.asp#G

Pour signer la pétition : http://www.petition-anticorrida.com/signer2.php

Un modèle de courrier à personnaliser a été envoyé par l'Alliance dans la newsletter (pour ceux qui la reçoivent. Sinon contacter l'Alliance si vous le souhaitez ou moi puisque je l'ai reçu par email) 

Merci
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Dimanche 9 décembre 2007
Ce sera la 10ème année d'existence de la campagne. Toutes les infos sont ici :

http://journee-internationale-droits-animaux.org/

Et une pétition : http://journee-internationale-droits-animaux.org/images/formulaire_udar.pdf
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Dimanche 9 décembre 2007
Il est tout à fait possible de faire un délicieux Cassoulet sans graisse d'oie ni viande. La preuve :

400g d'haricots blancs
2 oignons
3 carottes
4 "saucisses" de tofu 
3 ou 4 gousses d'ail
Bouquet garni,  2 ou 3 feuilles de laurier
2 cuillères à soupe de tomates en purée ou concentrée
Huile d'olive

Faire tremper les haricots la veille pendant 12h.
cassoulet  
 
 
   
 
 


Faire cuire les haricots dans une casserole, les recouvrir d'eau et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Pendant ce temps, faire cuire à la vapeur les carottes coupées en petits dés très fins et les "saucisses" végétales.  
Faire ensuite revenir les oignons et l'ail dans un peu d'huile, puis ajouter les légumes (égouttés) dès qu'ils sont cuits et les saucisses. Mouiller un peu. Ajouter le bouquet garni, les feuilles de laurier, sel, poivre, puis les tomates. Laisser mijoter à feu doux. On peut également arroser d'huile d'olive au moment de servir.

  Vegan Cassoulet  
 
 
   
 
 
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Dimanche 2 décembre 2007

Le Pudding de Noël

C'est le moment de préparer le traditionnel "Christmas Pudding". Il se fait plusieurs mois ou semaines à l'avance. Moi, je le fais au début du mois de décembre. Je me suis inspirée de la recette traditionnelle anglaise, mélangée à une recette végétarienne que j'ai mixées et qui donne ma version végétale, sans oeufs et sans beurre.

Recette du Pudding de Noël végétal :

Dans un saladier, mélanger 50g de farine de son choix, 1 cuillère à café de cannelle, 1 autre de cardamome, 1 cuillère à café de bicarbonate alimentaire, 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 banane mûre écrasée, 1 compote de pommes ou poires, 1 dizaine de dattes coupées en morceaux, 5 clous de girofle, 1/4 de tasse de graines de tournesol grossièrement écrasées, 1 tasse de raisins secs, 25g d'amandes coupées grossièrement, le zeste d'un demi citron et celui d'une demi orange + leur jus, 3 cuillères à soupe de rhum, 100g de pruneaux dénoyautés, 1 cuillère à  café de noix de muscade râpée. Couvrir d'un torchon et laisser 1 jour dans un endroit frais et sec.

Le lendemain, verser la pâte dans un récipient en verre, pyrex ou terre huilé. Ajouter du papier sulfurisé au-dessus du récipient et mettre une ficelle autour de celui-ci pour ne pas qu'il s'enlève. Le mieux est de faire passer une ficelle en guise de poignée pour pouvoir attraper le récipient sans se brûler. Cuire au bain-Marie pendant 6 heures à feu doux. Ensuite il faudra le laisser refroidir et le conserver au frigidaire ou dans un endroit frais pendant plusieurs semaines.

Sortir le pudding la veille du jour J. Et, le jour J, il faudra le réchauffer pendant quelques minutes (toujours au bain-Marie) 1/2 heure avant de servir car il se mange tiède. Il faut ensuite le retourner pour le démouler, puis le placer dans un joli plat. Ce pudding s'accompagne de crème anglaise* ou de sauce aux canneberges.

On peut le décorer de houx. Je n'ai malheureusement pas de photos disponibles pour le moment mais je tâcherai d'en ajouter une plus tard.

*recette à venir 

Christmas pudding  
 
 
   
 
 
par Nemetona publié dans : La cuisine végétale
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